22:30 5K Pace
要在22:30内完成5K，您需要保持7:14每英里或4:30每公里的配速。
💡 1英里 = 1.609公里 | 1公里 = 0.621英里
22:30 5K公里分段成绩
| 完赛时间 | 配速 | KPH | 1 km | 2 km | 3 km | 4 km | 5 km |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0:22:30 | 4:30 | 13.33 | 4:30 | 9:00 | 13:30 | 18:00 | 22:30 |
22:30 5K英里分段成绩
| 完赛时间 | 配速 | MPH | 1 mi | 2 mi | 3 mi | 3.1 mi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0:22:30 | 7:14 | 8.28 | 7:14 | 14:29 | 21:43 | 0:22:27 |
可打印配速腕带
22:30 - Miles
距离累积
1 mi7:14
2 mi14:29
3 mi21:43
3.1 mi22:27
22:30 - Kilometers
距离累积
1 km4:30
2 km9:00
3 km13:30
4 km18:00
5 km22:30
22:30 5k pace | 22:30 5k splits | 22:30 5k chart